ダイエットピザ

ピザは、小麦粉に牛乳や砂糖などで味付けをした生地に、ソースをぬって、サラミやトマトなどのトッピングをして、そこにたっぷりのチーズをかけて焼きます。

トッピングの種類や、生地のタイプによっても異なりますが、
Ｍサイズの１ピースあたり、約150～250kcalのカロリーです。

Ｍサイズのピザ１枚は８カットですので、
Ｍサイズのピザ１枚1,200～2,000kcalになります。
※Ｌサイズになると、1.5倍とかになるピザもあります・・・！

Ｍサイズのピザは２～３人前ありますので、１人で食べちゃう人は少ないかと思いますが、パーティーなんかの大人数でピザを頼むときはついつい頼みすぎて、気付いたらけっこう食べてた！みたいなこともありますよね。

ピザは、見た目のとおり高カロリーです。

生地の耳にもチーズやソーセージが入ってるタイプは、もっとカロリー高いです。
パンタイプの生地よりも、薄くてサクサクしたクリスピータイプの生地のほうが、若干ですがカロリーは低いです。

ピザの食べ過ぎは、デブになりますのでご注意くださいね。(笑)

そんな高カロリーのピザですが、やはりカロリーを気にしてご注文されるお客様もときどきいます。

「ピザは高カロリーなので、野菜も食べなくちゃ！サイドメニューのサラダも一緒に注文しよう！」みたいな。

いや、気持ちは分かりますけど、サラダで痩せるわけじゃないし、サラダもカロリーありますからね！(笑)

また、こんなご注文をいただいたこともありました。

ピザ屋さんでは（というか、ほぼ全ての飲食店にあると思いますが）、アレルギーのお客様のためにアレルゲン情報の記載された資料を用意しています。

「このピザにはこの原材料が含まれる」みたいな情報が一覧になっており、そこにはカロリー情報も載っています。

それで一番カロリーの低いピザを調べて、お客様に伝えました。

プレーンピザとは、具が何ものっていないチーズとソースだけのベーシックなピザで、これに自由にトッピングを追加して、オリジナルのカスタムピザを楽しんでいただくためのピザです。

えっ！Σ(ﾟДﾟ；)

まじで！？Σ(ﾟДﾟ；)

生地自体も味がついていておいしいし、チーズとソースはのってるので、ピザと言えばピザだし、これはこれでおいしいけれど・・・。

プレーンピザを、トッピングなしでそのまま頼むお客様はめったにいません・・・。

はっ！？Σ(ﾟДﾟ；)

ダイエットしてるなら、そもそもピザなんて食べちゃダメだろ！(笑)

しかも、ダイエットしてるならＬじゃなくてＭにしろよ！

具が何ものっていないとはいえ、Ｌサイズなら2,000kcal以上ありますが・・・。